Анапа
Списком На карте По цене

Найдено 183 саун

Ещё

Арома-сауна Анапа

Арома-сауна – это не самый обычный метод оздоровления организма. Он содержит не очень высокие температуры, как и хамам
Носителем целебных свойств является пар, насыщенный ароматами древесины хвойных пород.
Стены такой сауны изготавливаются из сибирского кедра. Под влиянием температуры и пара такие стены выделяют фитонциды.
Они обеззараживают и обладают биологически-активными свойствами. Это позволяет лечить многие болезни.
Целебное воздействие
Этот тип бани лечит такие заболевания, как:
- головные боли
- заболевания нервной системы
- выведение из стрессовых состояний
- заболеваний в системе ухо-горло-нос
- заболеваний дыхательных путей
- избыточный вес
Почему сауна лечебна?
Все знают, что сауна – лечебна. Но почему она полезна? Дело в температуре. Находясь в условиях экстремальной жары человек перегревается и у него включается защитная система охлаждения. Сердце начинает работать интенсивнее. Кровь приливает к самому большому органу – к коже, происходит обильное потоотделение. С потом выходят шлаки, накопившиеся от неправильного питания и пассивного образа жизни. Очистившись от токсинов, организм приходит в состояние нормальной жизнедеятельности. Таким образом, килограммы, которые человек теряет в сауне – это пот, шлаки, токсины, препятствующие нормальной работе тела. Особенно хороша в этом отношении русская баня.
Пар – ингалятор
Помимо обильного потоотделения человек в сауне выдыхает пар, насыщенный лечебными ароматами. Это не только выделения стен – это и аромамасла, которые человек привносит сам. Это и эвкалипт, и лаванда и специальные настои иных трав, благотворительно влияющих на всю дыхательную систему человека. Да и помимо лечебного воздействия, сочетание испарений сибирского кедра с аромамаслами, просто приятно пахнет.
Не навреди
Как и всякое другое дело, парение в сауне требует соблюдения простых правил. Воздействие высоких температур должно наращиваться постепенно, дабы избежать получения теплового удара. Поэтому рекомендуется сперва принять душ без моющих средств, затем на 5 минут зайти в парную. Веником не пользоваться – просто прогреть организм, подготавливая его к более продолжительному парению. После этого сделать 5-минутный перерыв. Вообще, продолжительность перерыва не должна быть менее продолжительности пребывания в парной. После этого можно зайти в парную на время не более 25 минут. Зайти и воспользоваться массажными свойствами веника.
Необходимое предупреждение. При использовании ароматов трав нужно очень внимательно отнестись к своему выбору. Если Вы не пользуетесь услугами профессионального банщика, то к выбору ароматов нужно подойти крайне ответственно. Есть травы, аромат которых весьма и весьма обманчив. Например, в горном Крыму растёт дикая гвоздика. У неё цветок мелкий, размером с ноготь указательного пальца. Запах очень приятный, но старые люди говорят, что если букет такой гвоздики поставить рядом с кроватью, то можно уснуть и не проснуться. И это не единственная трава с обманчивыми запахами. Лучше проконсультироваться со специалистом-травником.
В сауне нельзя:
  • - находиться в состоянии любого типа опьянения
  • - париться с полным желудком – в банный день калорийные рыба и мясо не рекомендованы вообще
  • - напрягать организм большими физическими нагрузками
  • - пользоваться чужим веником
  • - обливаясь после парной не обливать голову – черевато головными болями – омываться нужно полностью
  • - перегреваться - при появлении первых же признаков дискомфорта или жара сразу же покидаем парную – не дожидаемся потери сознания
  • - употреблять в бане пиво и иной алкоголь – спиртные напитки можно принимать после бани не ранее чем через 3-4 часа
Ваши веники
  • Вопреки общераспространённому мнению, веников лучше брать в парную как минимум два – берёзовый и дубовый. Берёзовый способствует открытию в первую очередь. Дубовый же закрывает поры пор, поэтому логично было бы применять его в конце парения.
  • Не забываем также, что перед заходом в парилку веник нужно вымочить в кипятке, а затем минут 5 остужать в холодной воде.
За здоровьем с умом
  • Баня – одно из излюбленных мест времяпрепровождения если не у всех, то очень у многих. Наверно нет человека, которых хотя бы раз ни побывал в парной. Да и пользу парилки не отрицает никто. Но есть одно большое НО, отрицать которое нет смысла. Если Вы не чувствуете себя счастливым обладателем богатырского здоровья, может есть какие-то заболевания или травмы, или Вы идёте в парилку впервые, то перед посещением парной лучше проконсультироваться с врачом.
Психологическое воздействие
  • Условия, в которых человек находится в парной, в первую очередь воздействует на нервную систему человека. Это может проявить себя в нарушениях некоторых её функций и даже в изменениях психики.
  • Если кровь приливает к коже и внутренним органам, то в мозг её поступит меньше. Поэтому в бане у человека может наблюдаться замедление психических реакций. К тому же в парилке у человека понижается эмоциональная активность. Но врачи не считают такие моменты негативными – просто потому, что мышцы расслабляются и этим сопровождается снятие психологического напряжения. А это весьма и весьма важно для приведения психики в порядок.